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밀가루 없는 계란 양배추링 간장조림
토스트보다 맛있다! 놀라운 양배추 요리!! 노밀가루! 계란 양배추링! 양배추전YouTube · 쿠킹하루 Cooking Haru :)
1단계0:08부터

계란 양배추링한식반찬, 아침 식사

밀가루 없는 계란 양배추링 간장조림

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채 썬 양배추와 당근을 계란·옥수수 전분으로 묶어 도넛 모양으로 굽고, 가운데에 계란을 넣은 뒤 새콤달콤한 간장 소스를 부어 졸이는 양배추전이에요. 밥 위에 올려 덮밥처럼 먹기 좋아요.

준비
15분
조리
10분
전체
25분
분량
1인분
난이도
쉬움

장면으로 보기

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1 / 16단계

준비 사항

  1. 1

    양배추는 가운데 굵은 심 부분을 빼고 가늘게 채 썰면 모양 잡기가 편해요.

  2. 2

    씻은 양배추는 탈수기로 물기를 충분히 날려야 반죽이 질어지지 않아요.

  3. 3

    소스(식초·간장·설탕 각 2큰술)는 미리 섞어 두세요.

만드는 법

16단계 · 시간을 누르면 영상이 그 장면부터 재생돼요

  1. 11단계
    지금 보는 단계

    양배추 1/4통을 굵은 심 부분을 빼고 칼로 가늘게 채 썰어요.

  2. 22단계

    채 썬 양배추를 물에 여러 번 헹군 뒤 야채 탈수기로 돌려 물기를 빼고, 남은 물기가 날아가도록 잠시 두어요.

  3. 33단계

    쪽파를 송송 썰어요.

  4. 44단계

    청고추와 홍고추를 동그랗게 썰어요.

  5. 55단계

    당근을 채칼로 양배추와 비슷한 굵기로 채 썰어요.

  6. 66단계

    작은 그릇에 식초 2큰술, 간장 2큰술, 설탕 또는 알룰로스 2큰술을 넣고 잘 섞어 소스를 만들어요.

  7. 77단계

    큰 볼에 물기 뺀 양배추와 당근을 담고 계란 1개, 소금 1/2작은술, 후추 약간, 옥수수 전분 2큰술을 넣어요.

  8. 88단계

    젓가락으로 전분과 계란이 고루 묻도록 한 번에 섞어요.

  9. 99단계

    팬을 약불에 올려 식용유를 두르고 양배추 반죽을 올린 뒤, 가운데를 비워 도넛 모양으로 3개 만들어요.

  10. 1010단계

    바닥이 익어 반죽이 팬에서 슬슬 밀리면 뒤집개로 뒤집어 반대쪽도 살짝 바삭하게 구워요.

  11. 1111단계

    볼에 남은 전분물을 숟가락으로 링 위에 부어 잘 붙게 하고, 젓가락으로 가운데 계란 넣을 자리를 다시 넓혀요.

  12. 1212단계

    계란을 작은 그릇에 깬 뒤 흰자를 먼저 구멍에 부어 고정하고 노른자를 위에 올려요. 나머지 링도 같은 방법으로 채워요.

  13. 1313단계

    불을 줄이고 준비한 간장 소스를 팬 가장자리에 둘러 부어요.

  14. 1414단계

    썰어 둔 고추와 쪽파를 링과 소스 위에 뿌려요.

  15. 1515단계

    뚜껑을 덮어 계란을 원하는 만큼 익히거나, 뒤집어서 계란을 완전히 익혀요.

  16. 1616단계

    뒤집개로 떠서 밥 위에 올리고 소스와 함께 곁들여 먹어요.

팁

  • 옥수수 전분 대신 부침가루를 써도 돼요.

  • 계란은 작은 그릇에 먼저 깨서 흰자부터 구멍에 붓고 노른자를 올리면 흰자가 밑으로 퍼지지 않아요. 계란이 크면 흰자 절반은 미리 양배추 반죽에 섞어도 돼요.

  • 청고추만 넣거나, 양배추만으로 만들거나, 좋아하는 채소를 더해도 괜찮아요.

  • 영상에서는 촬영용으로 반숙 상태에서 꺼냈어요. 임산부·영유아·고령자·면역저하자는 뚜껑을 덮거나 뒤집어 노른자까지 완전히 익혀 드세요.

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